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Hello ici Laura Sur mon blog vous trouverez des looks, revues produits, sélections shopping… Et autres !

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Cinnamon roll pancakes 🥞 ma recette d’automne

Cinnamon roll pancakes 🥞 ma recette d’automne 🍂🤎 Moelleux, healthy, proteinés et super rapide à faire ⏰

👉🏻 Enregistre la recette pour ne pas la perdre !

Pour 1 à 2 personnes :
- 60g de farine (possibilité de mettre 20g de whey + 40g de farine)
- 100g de skyr ou fromage blanc
- 1 oeuf
- Un demi paquet de levure chimique
- Un peu de lait si trop épais

Pour ma garniture :
- 10g de beurre ou huile de coco
- 1 cas de sucre brun
- 1 cas de cannelle

👉🏻 Mélanger tous les ingrédients, verser dans une poêle puis ajouter la garniture en forme de tourbillon. Faire cuire à feu doux des deux côtés
Vous pouvez faire un topping avec skyr, un peu de lait et stevia !

Enjoy 😉

👉🏻 Valeurs nutritionnelles 📊 : 480kcal les 8 pancakes - 22g proteines - 80g glucides - 10g lipides
💌 N’hésitez pas à partager vos créations en story et à me tagger, je vous reposterai avec plaisir 🫶🏼

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On prépare le petit dej ensemble 🍪☕️☁️

On prépare le petit dej ensemble 🍪☕️☁️ café + bowlcake peanut butter coeur praliné avec la pâte à tartiner @funky_veggie que j’ai reçu hier* ! Il manquait un petit fruit avec mais j’avoue que mon frigo est vide là 😂 👉🏻 Recette du bowlcake:
- 30g de flocons d’avoine
- 1 oeuf
- 1 càc de graines de chia
- 1 càc de pâte à tartiner
👉🏻 1min au micro ondes et c’est prêt, vous pouvez mettre le topping de votre choix 😊
*produit offert

Je rigole parfois j’en garde 2 🙄 avouez on es

Je rigole parfois j’en garde 2 🙄 avouez on est toutes pareilles que je me sente moins seule 😂

Session shopping de tenues d’automne chez H&M 🍂 je suis repartie avec le bob et le trench ! Vous aimez ?? 🤎 les refs sont en story à la une
#hm #fallfashion #fallstyle #falloutfits #tryonhaul #outfitideas #outfitinspo #shopping

3 jours à Skiathos 🇬🇷 vous connaissez cette

3 jours à Skiathos 🇬🇷 vous connaissez cette île de Grèce ??
Énorme découverte pour ma part et l’un des plus beaux couchers de soleil que j’ai pu voir 🥹😍
Merci à @transaviafr @skiathos.experience @visitgreecegr pour ces moments 🫶🏼
Plan de drone by @la_poze et @mariebucketlist pour la camérawoman !
#mytransaviamoment #skiathos #visitgreece #skiathosisland #greece #greecestagram #greeceislands #travel
Collaboration commerciale invitation

CHEESECAKE Citron framboise 🍋 Healthy et proté

CHEESECAKE Citron framboise 🍋 Healthy et protéiné, fait en 5min ⏰

👉🏻 Enregistre la recette pour ne pas la perdre !

Pour 2 personnes :
- 100g de cottage cheese ou carré frais
- 30g de skyr
- 1 oeuf
- 30g de whey ou farine
- 1 jus de citron
- 1 càs de stevia

👉🏻 Dans un mixer verser tous les ingrédients, puis mixer et verser dans un petit moule. Mixer quelques framboises puis disposer le coulis sur le dessus. Faire cuire au four à 180 degrés pendant 20min puis laisser refroidir au frigo quelques heures. Enjoy 😉

👉🏻 Valeurs nutritionnelles 📊 : 320 kcal le gateau entier - 28g proteines - 4,5 glucides - 11g lipides

💌 N’hésitez pas à partager vos créations en story et à me tagger, je vous reposterai avec plaisir 🫶🏼

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